Lezioni di yoga dinamico graduale a Santa Margherita

I giovedì di luglio e agosto, dalle 20 alle 21.30, in piazza del Sole a Santa Margherita Ligure, torna lo yoga per tutti: l’insegnante Maurizio Galli proporrà incontri di yoga dinamico graduale (Viniyogah). Il metodo è basato su sequenze in movimento, coordinate con una specifica modalità respiratoria con il fine di mantenere il corpo sano, armonizzare l’energia e calmare la mente. Da domani dunque, è  necessario munirsi di tappetino personale. La partecipazione è libera nel rispetto delle norme di sicurezza anti covid-19.